私がダイエットしよう！と思った瞬間は、腰や膝が疲労で痛くなったときです。これはきっと体重を減らせば腰や膝への負担が減るだろうと思ったからです。
　ちょうど１年半ほど前、腰や膝を中心に、体中が昼夜問わず痛くなり、整形外科に通い始めましたが異常なし、総合病院を紹介され、精密検査をしたものの、異常なし。そこで、「慢性疲労症候群」と診断され、鎮痛剤に筋弛緩剤、胃腸薬を数ヶ月服用していました。
　皮肉なことに、この薬を飲んでいる期間、胃がもたれて食欲が無くて、ダイエットを意識してはいたものの、結局苦も無く痩せることが出来ました。そして、リバウンドもせずに今日に至っています。痩せたといっても３キロほどですが、身体への負担を考えると、痩せてよかったと思います。ただ、この痩せ方は人にお勧めできる方法ではありませんので、健康的に痩せられたらいいなと思います。